Poniedziałek 28.11.2022
ZUPA
Zupa ziemniaczana z kiełbasą 350 ml
Składniki: ziemniaki 50g, kiełbasa 50g, porcja rosołowa 10g, marchewka 30g, pietruszka 15g, por 10g, kapusta włoska 10g, cebula 5g.
śmietana (zawiera mleko) 20g, seler (zawiera seler) 10g, mleko (zawiera mleko) 20g.
DRUGIE DANIE
Ryż z koktajlem truskawkowym 250g
Składniki: ryż biały 60g, truskawki mrożone 150g, cukier 10g.
mleko (zawiera mleko) 200g, bita śmietana (zawiera mleko) 50g, jogurt naturalny (zawiera mleko) 150g, masło (zawiera mleko) 0,6g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 31.5 Tłuszcze: 30.1 Węglowodany: 140.4 Wymiennik Węglowodanowy: 7.9
Wtorek 29.11.2022
ZUPA
Zupa pieczarkowa z makaronem 350 ml
Składniki: pieczarki 50g, porcja rosołowa 20g, marchew 15g, pietruszka 10g.
makaron 50g (zawiera pszenice), seler (zawiera seler) 5g, śmietana (zawiera mleko) 20g.
DRUGIE DANIE
Kotlet drobiowy w cieście naleśnikowym 120g
Składniki: filet z kurczaka 150g, olej 10g.
bułka tarta (zawiera pszenice) 30g, mleko (zawiera mleko) 20g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, jaja (zawiera jaja) 10g.
Surówka wielowarzywna 100g
Składniki: marchew 20g, pietruszka 10g, kapusta biała 30g, cebula 10g, por 10g.
seler (zawiera seler) 10g, jogurt naturalny (zawiera mleko) 20g.
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 33.4 Tłuszcze: 32.5 Węglowodany: 136.5 Wymiennik Węglowodanowy: 8.9
Środa 30.11.2022
ZUPA
Zupa jarzynowa z ryżem 350ml
Składniki: ryż 30g, marchew 20g, pietruszka 15g, porcja rosołowa 20g, por 10g, cebula 10g.
seler (zawiera seler) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, śmietana (zawiera mleko) 20g.
DRUGIE DANIE
Łazanki z kapustą, kiełbasą i boczkiem 250g
Składniki: kapusta biała 120g, cebula 10g.
makaron (zawiera pszenice, jaja) 80g, boczek (zawiera seler, mleko, gorczyce, soje) 20g, kiełbasa (zawiera gorczyce) 20g.
Śliwka 1szt.
Składniki: śliwka 1szt.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 34.4 Tłuszcze: 35.4 Węglowodany: 137.3 Wymiennik Węglowodanowy: 7
Czwartek 01.12.2022
ZUPA
Zupa pomidorowa z makaronem 350 ml
Składniki: porcja rosołowa 20g, marchew 20g, pietruszka 15g, olej 5g, cebula 5g.
makaron (zawiera pszenice) 30g, mleko (zawiera mleko) 20g, śmietana (zawiera mleko) 20g, koncentrat pomidorowy (zawiera seler) 20g, seler (zawiera seler) 10g , mąka pszenna (zawiera pszenice) 5g.
DRUGIE DANIE
Pulpety drobiowe w sosie koperkowym 120g
Składniki: filet z kurczaka 100g, cebula 20g, olej 10g, koperek 20g.
jaja (zawiera jaja) 10g, bułka pszenna (zawiera pszenice) 20g, śmietana (zawiera mleko) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g.
Sałatka pekińska 250g
Składniki: kapusta pekińska 110g, ogórek 70g, pomidor 70g
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 33.4 Tłuszcze: 31.5 Węglowodany: 137.5 Wymiennik Węglowodanowy: 8.6
Piątek 02.12.2022
ZUPA
Zupa ogórkowa z ryżem 350 ml
Składniki: ogórek kiszony 100g, ryż 30g, porcja rosołowa 20g, marchew 15g, pietruszka 10g.
seler (zawiera seler) 15g, śmietana (zawiera mleko) 10g.
DRUGIE DANIE
Ryba smażona panierowana sola 120g
Składniki: filet z ryb b/s (zawiera ryby) 120g, sól 1g, olej 10g.
bułka tarta (zawiera pszenice) 15g, jaja (zawiera jaja) 15.
Surówka z kapusty kiszonej z marchewką, jabłkiem i cebulką 150g
Składniki: kapusta kiszona 70g, cebula 10g, marchewka 50g, jabłko 50g, olej 5g.
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 34.1 Tłuszcze: 33.2 Węglowodany: 135.8 Wymiennik Węglowodanowy: 7
Poniedziałek 05.12.2022
ZUPA
Kapuśniak z ziemniakami i boczkiem 350 ml
Składniki: ziemniaki 20g, kapusta kiszona 15g, marchew 20g, pietruszka 15g, porcja rosołowa 10g, cebula 5g.
seler (zawiera seler) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, boczek (zawiera seler, gorczyce, mleko, soje) 10g.
DRUGIE DANIE
Pierogi leniwe z masełkiem 220g
Składniki: ser biały 150g, olej 10g, mąka ziemniaczana 20g.
mąka pszenna (zawiera pszenice) 80g, jaja (zawiera jaja) 25g, masłko (zawiera mleko) 5g.
Surówka z marchewki, jabłka i brzoskwini 150g
Składniki: marchew 60g, jabłko 20g, cukier.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 32.5 Tłuszcze: 33.4 Węglowodany: 139.5 Wymiennik Węglowodanowy: 7.9
Wtorek 06.12.2022
ZUPA
Zupa grysikowa 350 ml
Składniki: porcja rosołowa 20g, marchewka 20g, pietruszka 15g, por 10g, kapusta włoska 10g.
kasza manna (zawiera pszenice) 30g, seler (zawiera seler) 10g,
DRUGIE DANIE
Kotlet drobiowy panierowany 100g
Składniki: filet z kurczaka 100g, olej 10g.
bułka tarta (zawiera pszenice) 30g, mleko (zawiera mleko) 20g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, jaja (zawiera jaja) 10g.
Sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem i serem feta 150g
Składniki: sałatka pekińska 60g, ogórek 40g, pomidor 40g
ser feta (zawiera mleko) 20g
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 33.5 Tłuszcze: 31.2 Węglowodany: 136.5 Wymiennik Węglowodanowy: 8.6
Środa 07.12.2022
ZUPA
Zupa koperkowa z ryżem 350 ml
Składniki: ryż 30g, porcja rosołowa 10g, marchew 30g, pietruszka 15g, koper 15g, cebula 5g.
seler (zawiera seler) 10g, mleko (zawiera mleko) 20g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, śmietana (zawiera mleko) 10g.
DRUGIE DANIE
Spaghetti bolognese 250g
Składniki: gulasz wieprzowy 150g, koncentrat pomidorowy 10g.
makaron spaghetti (zawiera pszenice, jaja) 120g.
Ogórek kiszony 150g.
Składniki: Ogórek kiszony 150g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 33.8 Tłuszcze: 33.4 Węglowodany: 140.4 Wymiennik Węglowodanowy: 7.8
Czwartek 08.12.2022
ZUPA
Zupa krupnik zabielany 350 ml
Składniki: ziemniaki 200g, marchewka 20g, pietruszka 15g, por 10g, cebula 5g, porcja rosołowa 20g.
seler (zawiera seler) 10g, kasza jęczmienna (zawiera jęczmień) 20g, śmietana (zawiera mleko) 20g.
DRUGIE DANIE
Gulasz drobiowy w sosie słodko kwaśnym 120g
Składniki: filet z kurczaka 100g, cebula 15g, sól, pieprz, papryka mielona czerwona.
mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g.
Bukiet warzyw 150g
Składniki: brokuły 50g, kalafior 50g, marchew 50g.
Ryż 200g
Składniki: ryż 80g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 31.3 Tłuszcze: 30.4 Węglowodany: 137.3 Wymiennik Węglowodanowy: 9
Piątek 09.12.2022
ZUPA
Zupa fasolowa z makaronem 350 ml
Składniki: fasola 70g, porcja rosołowa 20g, marchew 20g, cebula 5g, olej 5g.
seler (zawiera seler) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, makaron (zawiera pszenice, jaja) 30g.
DRUGIE DANIE
Kotlet rybny mielony 120g
Składniki: filet z ryby mielony 100g, cebula 20g, olej 10g, sól, czosnek.
bułka pszenna (zawiera pszenice) 20g, bułka tarta (zawiera pszenice) 20g, jaja (zawiera jaja) 10g.
Surówka wielowarzywna 100g
Składniki: marchew 20g, pietruszka 10g, kapusta biała 30g, cebula 10g, por 10g.
seler (zawiera seler) 10g, jogurt naturalny (zawiera mleko) 20g.
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 33.4 Tłuszcze: 31.7 Węglowodany: 137.4 Wymiennik Węglowodanowy: 9.4
Składniki pogrubione zawierają w swoim składzie alergeny
Średnia kaloryczna z makroskładnikami z ostatnich 10 obiadów: Kcal: 1000,00; Białko: 34,9; Tłuszcze: 33,5; Węglowodany: 136,4
Zupy, sosy oraz potrawy sporządzane są z naturalnych składników, bez użycia koncentratów spożywczych, z wyłączeniem koncentratów z naturalnych składników.
Posiłki zawierają: produkty zbożowe lub ziemniaki, warzywa lub owoce, mleko lub produkty mleczne, mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona roślin strączkowych i inne nasiona oraz tłuszcze.
Potrawy smażone podawane są nie więcej niż dwa razy w tygodniu przy czym do smażenia używany jest olej roślinny rafinowany o zawartości kwasów jednonienasyconych powyżej 50% i zawartości kwasów wielonienasyconych poniżej 40%.
INFORMACJE DLA UCZNIÓW
Odpisy za obiad na dany dzień należy zgłaszać do godziny 8:00 pod numerem telefonu 797-929-255, lub osobiście w stołówce szkolnej, odpisane dni zostaną odliczone przy wpłacie na kolejny miesiąc.
Wpłaty za obiady należy dokonywać od 1-go do 5-go dnia każdego miesiąca.
PŁATNOŚCI ZA OBIADY MOŻLIWE TYLKO NA KONTO BANKOWE.
INFORMACJE I CENNIK OBIADÓW NA WYNOS
Obiady wydawane są w godzinach od 13:00 do 15:00
Zupa + II danie: 25zł
II danie: 23zł
Zupa: 6zł
Zupa 1 litr: 12zł
CENNIK DLA UCZNIÓW I PRACOWNIKÓW SZKOŁY
Koszt obiadów za miesiąc GRUDZIEŃ 2022:
Uczniowie I - VIII: 16 dni x 15zł = 240 zł
Pracownicy szkoły: 16 dni x 17zł = 272 zł
WYDAWANIE OBIADÓW NA STOŁÓWCE SZKOLNEJ
KLASY 4,5,6 - PRZERWA 11:30 - 11:45
KLASY 7 i 8 - PRZERWA 12:30 - 12:45
KLASY 1 i 3 - JEDZĄ OBIAD PO LEKCJACH (Bezpośrednio po lub jeśli zostają na świetlicy to z grupą świetlicową).
KLASY 2 - NA USTALONEJ Z WYCHOWAWCAMI GODZINIE.
DANE DO PRZELEWU
MBANK
Nazwa odbiorcy: Ewa Widur SMACZEK
Adres odbiorcy: ul. Jerzmanowskiego 6, 30-836 Kraków
Nr. Rachunku: 11 1140 2004 0000 3102 8029 2771
Tytuł przelewu: Imię i nazwisko, klasa ucznia, oraz ilość obiadów.
KONTAKT
Obsługę stołówki zapewnia firma "Smaczek" Ewa Widur
Stołówka w Szkolę Podstawowej nr. 41
ul. Jerzmanowskiego 6, 30-836 Kraków
tel: 797-929-255
e-mail: kontakt@smaczek.net