Poniedziałek 18.10.2021
ZUPA
Żurek z ziemniakami i kiełbasą białą 350 ml
Składniki: ziemniaki 50g, czosnek świeży 5g, cebula 5g.
żurek (zawiera pszenice, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut, jaja, mleko, gorczyce) 15g, śmietana (zawiera mleko) 20g, kiełbasa (zawiera gorczyce) 15g, mleko (zawiera mleko) 20g, boczek (zawiera gorczyce) 10g.
DRUGIE DANIE
Makaron z serem 250g
Składniki: ser twarogowy 100g, olej 10g, cukier 1g.
makaron (zawiera pszenice) 60g, masło (zawiera mleko) 5g.
Mandarynka 1szt.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 32 Tłuszcze: 34 Węglowodany: 143 Wymiennik Węglowodanowy: 13
Wtorek 19.10.2021
ZUPA
Zupa grysikowa 350 ml
Składniki: porcja rosołowa 20g, marchewka 20g, pietruszka 15g, por 10g, kapusta włoska 10g.
kasza manna (zawiera pszenice) 30g, seler (zawiera seler) 10g,
DRUGIE DANIE
Gołąbki z mięsem 300g
Składniki: kapusta biała 200g, łopatka wieprzowa 70g, ryż 40g, cebula 10g, olej 5g.
kasza jęczmienna (zawiera jęczmień) 30g
Sos pomidorowy
Składniki: koncentrat pomidorowy 10g, marchew 10g, pietruszka 10g.
mleko (zawiera mleko) 20g, seler (zawiera seler) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, śmietana (zawiera mleko) 10g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 34 Tłuszcze: 32 Węglowodany: 133 Wymiennik Węglowodanowy: 10.7
Środa 20.10.2021
ZUPA
Zupa ogórkowa z ryżem 350 ml
Składniki: ogórek kiszony 100g, ryż 30g, porcja rosołowa 20g, marchew 15g, pietruszka 10g.
seler (zawiera seler) 15g, śmietana (zawiera mleko) 10g.
DRUGIE DANIE
Befsztyk z cebulką 120g
Składniki: łopatka wieprzowa 100g, cebula 40g, olej 10g.
bułka pszenna (zawiera pszenice) 20g, jaja (zawiera jaja) 10g.
Buraczki zasmażane 100g
Składniki: buraki 80g, sól, pieprz.
śmietana (zawiera mleko) 10g, masło (zawiera mleko) 5g.
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 35 Tłuszcze: 36 Węglowodany: 134 Wymiennik Węglowodanowy: 11.4
Czwartek 21.10.2021
ZUPA
Zupa jarzynowa z makaronem 350 ml
Składniki: marchew 20g, pietruszka 15g, porcja rosołowa 20g, por 10g, cebula 10g.
makaron (zawiera pszenice, jaja) 30g, seler (zawiera seler) 10g, mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g, śmietana (zawiera mleko) 20g.
DRUGIE DANIE
Gulasz drobiowy w sosie słodko kwaśnym 120g
Składniki: filet z kurczaka 100g, cebula 15g, sól, pieprz, papryka mielona czerwona.
mąka pszenna (zawiera pszenice) 10g.
Surówka z marchewki i ogórka kiszonego 150g
Składniki: marchew 80g, ogórek kiszony 80g.
Ryż 200g
Składniki: ryż 80g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 35 Tłuszcze: 35 Węglowodany: 131 Wymiennik Węglowodanowy: 12
Piątek 22.10.2021
ZUPA
Zupa krem z żółtego groszku 350ml
Składniki: groch żółty 50g, porcja rosołowa 20g, marchewka 20g, pietruszka 15, cebula 15g.
seler 10g, bułka pszenna(gluten) 10g.
DRUGIE DANIE
Ryba smażona panierowana sola 120g
Składniki: filet z ryb b/s 120g, sól 1g, olej 10g.
bułka tarta (zawiera pszenice) 15g, jaja (zawiera jaja) 15.
Surówka z kapusty kiszonej z marchewką, jabłkiem i cebulką 150g
Składniki: kapusta kiszona 70g, cebula 10g, marchewka 50g, jabłko 50g, olej 5g.
Ziemniaki 200g
Składniki: ziemniaki 140g, sól.
masło (zawiera mleko) 0.5g.
KOMPOT
Wieloowocowy 250ml
Składniki: śliwka 50 g, czarna porzeczka 50 g, jabłko 50 g, gruszka 50g, woda, cukier 5g.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kalorie: 1000 Białka: 31 Tłuszcze: 35 Węglowodany: 133 Wymiennik Węglowodanowy: 11
Składniki pogrubione zawierają w swoim składzie alergeny
Średnia kaloryczna z makroskładnikami z ostatnich 10 obiadów: Kcal: 1000,00; Białko: 34,9; Tłuszcze: 33,5; Węglowodany: 136,4
Zupy, sosy oraz potrawy sporządzane są z naturalnych składników, bez użycia koncentratów spożywczych, z wyłączeniem koncentratów z naturalnych składników.
Posiłki zawierają: produkty zbożowe lub ziemniaki, warzywa lub owoce, mleko lub produkty mleczne, mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona roślin strączkowych i inne nasiona oraz tłuszcze.
Potrawy smażone podawane są nie więcej niż dwa razy w tygodniu przy czym do smażenia używany jest olej roślinny rafinowany o zawartości kwasów jednonienasyconych powyżej 50% i zawartości kwasów wielonienasyconych poniżej 40%.
JADŁOSPIS WEGETARIAŃSKI
INFORMACJE DLA UCZNIÓW
Odpisy za obiad na dany dzień należy zgłaszać do godziny 8:00 pod numerem telefonu 797-929-255, lub osobiście w stołówce szkolnej, odpisane dni zostaną odliczone przy wpłacie na kolejny miesiąc.
Wpłaty za obiady należy dokonywać od 1-go do 5-go dnia każdego miesiąca.
PŁATNOŚCI ZA OBIADY MOŻLIWE TYLKO NA KONTO BANKOWE.
INFORMACJE I CENNIK OBIADÓW NA WYNOS
Obiady wydawane są w godzinach od 13:00 do 15:00
Zupa + II danie: 17zł
II danie: 16zł
Zupa: 4zł, Zupa 1 litr: 8zł
Opakowanie: 1zł
Pełny obiady na dowóz 20zł (Zupa + Drugie Danie + Opakowania + Sztućce)
CENNIK DLA UCZNIÓW I PRACOWNIKÓW SZKOŁY
Koszt obiadów za miesiąc PAŹDZIERNIK 2021:
Uczniowie I - VIII: 20 dni x 13zł = 260 zł
Pracownicy szkoły: 20 dni x 14zł = 280 zł
WYDAWANIE OBIADÓW NA STOŁÓWCE SZKOLNEJ
KLASY 4,5,6 - PRZERWA 11:30 - 11:45
KLASY 7 i 8 - PRZERWA 12:30 - 12:45
KLASY 1 i 3 - JEDZĄ OBIAD PO LEKCJACH (Bezpośrednio po lub jeśli zostają na świetlicy to z grupą świetlicową).
KLASY 2 - NA USTALONEJ Z WYCHOWAWCAMI GODZINIE.
DANE DO PRZELEWU
MBANK
Nazwa odbiorcy: Ewa Widur SMACZEK
Adres odbiorcy: ul. Jerzmanowskiego 6, 30-836 Kraków
Nr. Rachunku: 11 1140 2004 0000 3102 8029 2771
Tytuł przelewu: Imię i nazwisko, klasa ucznia, oraz ilość obiadów.
KONTAKT
Obsługę stołówki zapewnia firma "Smaczek" Ewa Widur
Stołówka w Szkolę Podstawowej nr. 41
ul. Jerzmanowskiego 6, 30-836 Kraków
tel: 797-929-255
e-mail: kontakt@smaczek.net